Trenuj z miłości do swojego ciała

zakochaj się w swoich możliwościach

O mnie

Jestem trenerką personalną, trenerką fitness i mamą. Pomagam wpleść aktywność fizyczną w zabieganą codzienność i pokazuję jak zrobić pełnowartościowy trening w każdych warunkach.

Pomogę Ci zbudować zdrową relację z Twoim ciałem i odkryć jego potencjał.

Cenię sobie balans i zdrowe podejście do zmian.

Uwierz w siebie i w swoje możliwości.

Treningi

Trenuj indywidualnie lub w grupie.

Na sali, w domu lub w dowolnym innym miejscu.

Treningi personalne

Praca 1 na 1 daje możliwość maksymalnego skupienia się na Twoich potrzebach i dostosowania do nich treningu. Pokażę Ci jak zrobić pełnowartościowy trening w warunkach domowych. Wypracujemy zdrowe wzorce ruchowe, popracujemy nad postawą, siłą i kondycją, a przy tym będziemy się dobrze bawić.

Podpowiem Ci jak wprowadzić zdrowe nawyki w swoją codzienność nie poświęcając temu zbyt wiele energii i czasu.

Zajęcia grupowe

Trening w grupie to zupełnie inny rodzaj energii. Motywujemy się na wzajem i wspieramy - nie tylko w wyzwaniach sportowych.

Obserwuję jak w trakcie naszych spotkań powstają nowe znajomości, a nawet przyjaźnie, a ćwiczenia to po prostu świetny pretekst do spotkania z koleżankami.

W trakcie treningu rozmawiamy, śmiejemy się, czasem smucimy, ale wszystko to z wielkim wsparciem i szacunkiem do siebie na wzajem.

Treningi online

Niedługo przygotuję dla Was ofertę trebingów online. Opcja idealna dla tych najbardziej zabieganych czy mieszkających daleko od lokalizacji stacjonarnych.